헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨) MSG훈 15:55 4 years ago 1 438 631 Скачать Далее
헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할) 보통사람을 위한 운동채널 10:52 1 year ago 3 067 932 Скачать Далее
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법 요무브YoMove 11:25 2 years ago 1 852 459 Скачать Далее
헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?) 보통사람을 위한 운동채널 8:28 1 year ago 1 463 916 Скачать Далее
제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편) 강경원 10:20 2 years ago 2 286 431 Скачать Далее
헬스초보자 이대로 따라하면 무조건 벌크업 성공합니다 [헬린이 운동루틴/종목/순서 설명영상] HEE Fitness 8:02 6 months ago 61 175 Скачать Далее
이렇게 하면 '무조건' 몸 좋아집니다. 과학적으로 운동루틴 짜는법(분할법, 세트수, 무게, 휴식, 종류) 핏블리 FITVELY 8:25 1 year ago 183 602 Скачать Далее
